Supplementen voor een gezond en slank lichaam

Afslankproducten

Supplementen worden gebruikt om een bestaand dieet aan te vullen. Het kan in de vorm van eten of drinken zijn en wordt meestal ingenomen om specifieke voordelen te krijgen. Supplementen worden vaak gebruikt door mensen die willen afvallen. De meeste mensen denken dat ze door het nemen van een supplement alle voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben zonder verschillende soorten voedsel te hoeven eten. Dit kan gunstig zijn als je een drukke levensstijl hebt en niet veel tijd hebt voor het bereiden van maaltijden, maar het is niet altijd effectief omdat niet alle supplementen op dezelfde manier werken.

Magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat helpt bij gewichtsverlies, spierherstel en slaap. Een magnesium supplement kan er ook voor zorgen dat je je langer vol voelt na het eten van een maaltijd, waardoor je overeten kunt voorkomen. Magnesium kan ook je energieniveau verbeteren, waardoor het gemakkelijker wordt om in vorm te komen.

Afslankproducten

Afslank producten worden vaak gebruikt door mensen die willen afvallen. Deze producten worden over het algemeen in pilvorm ingenomen. Ze bevatten een combinatie van ingrediënten zoals cafeïne, extract van groene theebladeren en chroompicolinaat. Samen met de juiste voeding en lichaamsbeweging zijn afslankproducten effectief om langdurig te gebruiken. Zorg ervoor dat je je arts raadpleegt voordat je een nieuw supplement gebruikt, vooral afslankproducten. Dit is vooral belangrijk als je op dit moment medicijnen gebruikt.

Creatine

Creatine is een supplement waardoor je spieren sneller herstellen. Hierdoor kun je vaker sporten en zwaardere gewichten tillen. Het is aangetoond dat het de spiergroei bevordert, vooral in combinatie met krachttraining. Creatine verhoogt de hoeveelheid adenosinetrifosfaat of ATP in het lichaam. ATP levert energie voor al onze dagelijkse activiteiten en wordt gemaakt in de lichaamscellen wanneer je voedsel verteert of energierijke dranken of cafeïne drinkt. Als je weerstandstraining of intensieve cardio doet, verbruikt je lichaam heel snel veel ATP. Dit leidt tot vermoeidheid en spierafbraak als het niet wordt aangevuld door aanvulling met creatine.

Multivitamine

Een multivitamine is een supplement dat je voorziet van alle vitamines en mineralen die je nodig hebt om gezond te zijn, samen met andere voedingsstoffen. Deze omvatten antioxidanten en cofactoren die een gezond immuunsysteem, hormonen en enzymen ondersteunen.

Schoonheidssalon uitbreiden met een veranda

Lees hier tips voor het starten van een schoonheidssalon. Als u overweegt een schoonheidssalon te openen, zijn er verschillende factoren die u moet overwegen voordat u de sprong waagt. Deze factoren omvatten de kosten van het bedrijf, de locatie, en de apparatuur die nodig is. Hieronder vindt u tips voor het starten van een schoonheidssalon. U kunt ook meer te weten komen over Bedrijfsstructuur en Locatie.

Je schoonheidssalon uitbreiden met een veranda is een oplossing als je meer ruimte wilt toevoegen aan uw schoonheidssalon. Het is een goed idee om deze uit te breiden met een veranda of woonuitbreiding.  Zoek je een moderne veranda bekijk dan zeker even de mogelijkheden van Willems veranda. De twee belangrijkste materialen van een Willems veranda zijn aluminium en glas.

Kosten van het openen van een schoonheidssalon

De kosten voor het opzetten van een schoonheidssalon zijn afhankelijk van de grootte en de uitrusting. Een grotere salon zal meer benodigdheden en ruimte nodig hebben om meer klanten in te plannen. Daarnaast is een verzekering voor een schoonheidssalon noodzakelijk. Dit beschermt de eigenaar tegen rechtszaken, verlies van eigendommen en medische rekeningen. De kosten van een schoonheidssalonverzekering variëren van 450 tot 2200 euro per jaar.

Het starten van een schoonheidssalon vereist een grote kapitaalinvestering. Een minimum van 90.000 dollar is nodig om te openen. Dit bedrag omvat echter niet de kosten van huur, nutsvoorzieningen, stortingskosten of beoordelingen van advocaten. Het is ook belangrijk om een reservebudget van ten minste twee tot drie maanden uitgaven bij te houden. Ook kan het enkele maanden duren voordat de salon winst maakt.

Naast het startkapitaal moet een salonhouder investeren in een gebouw. Dit kan duur zijn, omdat er een hypotheek voor nodig is. De huur kan ook snel oplopen, dus het is belangrijk om de gemiddelde huurprijzen in het gebied te onderzoeken en dienovereenkomstig te budgetteren. De kosten van een gebouw variëren afhankelijk van de grootte en de locatie.

Bij het opzetten van een schoonheidssalon is het cruciaal om een solide ondernemingsplan te hebben. Een solide plan helpt u de kosten van verschillende aspecten van het runnen van een bedrijf, met inbegrip van marketing, te identificeren. Met een gedegen ondernemingsplan kunt u verstandige beslissingen nemen over het aantrekken van kapitaal en onverwachte financiële verrassingen voorkomen.

Een ander belangrijk aspect van het starten van een schoonheidssalon is marketing. Hoewel mond-tot-mondreclame kan helpen om een gestage stroom nieuwe klanten te genereren, heb je meer nodig dan alleen goede recensies om een solide reputatie op te bouwen. Dit kan worden gedaan door middel van e-mail marketing, social media marketing, en een flyer. E-mailmarketing vergt echter een investering van ongeveer $2.000, die gemakkelijk kan worden gecompenseerd door besparingen uit een vast inkomen.

Afhankelijk van uw locatie en andere details, kunnen de kosten voor het opzetten van een schoonheidssalon variëren van 15.000 tot meer dan 100.000 dollar. Opstartkosten omvatten een gebouw, apparatuur, benodigdheden, zakelijke verzekeringen, licenties en vergunningen. Daarnaast zijn er lopende kosten om rekening mee te houden, zoals hypotheekbetalingen, verzekeringen en verlengingen van vergunningen.

Benodigde apparatuur

Als u van plan bent om een schoonheidssalon te beginnen, zijn er een paar essentiële onderdelen van de apparatuur die u nodig hebt. Ten eerste heb je een shampooruimte nodig. Kies er een waar twee tot drie stylisten in passen, en zorg ervoor dat de kom compatibel is met de stoel van elke stylist. Bovendien heb je stoelen nodig die geschikt zijn voor verschillende soorten klanten. Koop ook shampoorekels met rubberen lippen, dat vermindert nekkrampen tijdens het proces.

Een ander ding dat u moet overwegen is de locatie. Als u in het stadscentrum bent, zult u meer klanten zien dan op een bedrijventerrein in de buitenwijken. U kunt ook gebruikt gereedschap kopen voor een goedkopere prijs. Het is ook belangrijk om het budget te bepalen. Het budget moet de initiële en lopende kosten van het bedrijf dekken. De bedrijfskosten kunnen tot 80% van uw totale inkomsten uitmaken, dus u moet genoeg geld hebben om uw bedrijf in stand te houden.

Vervolgens moet u beslissen over het soort diensten dat u van plan bent aan te bieden. De meeste schoonheidssalons bieden hairstyling en basishuidverzorging aan. Als u van plan bent hairstyling diensten aan te bieden, dan moet u investeren in een goede stoel, scharen en föhns. Ben je van plan je te richten op huidverzorging, dan moet je ook investeren in lasermachines en gezichtsbedjes. Ook moet je zonnebank stations.

De volgende stap in het starten van een schoonheidssalon is naar de schoonheidsschool gaan. Een schoonheidsschool kan je de basis van het bedrijfsleven leren en je helpen een baan te vinden. Zorg ervoor dat je controleert op accreditatie en arbeidsbemiddeling. Of het nu geaccrediteerd is of niet, je moet rekening houden met de kosten en de cursus waarin je geïnteresseerd bent. Vergeet echter niet dat zelfs de meest glamoureuze baan ter wereld hard werk en toewijding vereist om het succesvol te houden.

Hoewel het starten van een schoonheidssalon duur kan zijn, is het mogelijk om geld te besparen door gebruikte of voorzichtig gebruikte salonapparatuur te kopen. Je moet er wel voor zorgen dat je voldoende financiële middelen hebt voor de opstartkosten. Ook moet je rekening houden met je ondernemingsplan en COVID-begeleiding voordat je dure salonapparatuur aanschaft.

Bent u van plan om een veranda, pergola, woonuitbreiding of een ander type uitbouw te plaatsen?
Neem dan gerust vrijblijvend contact op met Willems tuinkamers en veranda’s, want wij staan je graag met raad en daad bij!

De verschillende soorten yoga voor jou voorgesteld

verschillende soorten yoga

Als we het hebben over een sport die de afgelopen jaren steeds meer in opkomst is, dan hebben we het over Yoga. Ondanks het feit er door velen van ons lacherig wordt gedaan over het feit dat een yogasessie enorm intensief kan zijn, is dit wel degelijk het geval. Waar we vaak zien, dat er bij yoga wordt gedacht aan flexibiliteit en het tot rust laten komen van onze geest, zijn er veel meer soorten yoga dan alleen deze. Doordat er ontzettend veel varianten zijn, klopt het dus niet altijd dat het enkel en alleen geassocieerd kan worden en flexibiliteit en rust. Om je een idee te geven, welke verschillende soorten yoga er eigenlijk allemaal zijn, hebben we de meest voorkomende voor je op een rijtje gezet.

Yin Yoga

Wanneer je Yin Yoga volgt, dan is het de bedoeling, dat je gedurende een langere periode één en dezelfde houding aanneemt. Dit zorgt ervoor, dat jij je spieren volledig kunt ontspannen. Tijdens het volgen van deze vorm van Yoga, zal je aan het eind niet het gevoel hebben dat je ontzettend veel inspanning hebt geleverd. Niet voor niets wordt dit dus door de meesten worden ervaren al ontspanning. Wel is het aan te raden om online verschillende reviews te lezen over een bepaalde yogatrainer. Waar het online vergelijken van een autoverzekering natuurlijk zo gedaan is, is dit bij het uitzoeken van een goede yogaschool natuurlijk wel iets anders.

Yin Yang Yoga

In tegenstelling tot Yin Yoga, is de Yin Yang Yoga een stuk intensiever. Wellicht klinken te vormen Yin en Yang je wel bekend in de oren en weet je ook dat dit twee tegenpolen betreft. Hetzelfde geldt voor deze vorm van yoga. Tijdens deze yoga worden ontspanning en inspanning met elkaar afgewisseld, waardoor je een perfecte balans creëert tussen beide. Na deze sessie zul je het gevoel hebben dat je daadwerkelijk iets hebt gedaan, maar zal ook het gevoel van rust aanwezig zijn.

Haha Yoga

Wanneer we het in de ‘volksmond’ hebben over yoga, dan is dit in principe waar we het allemaal over hebben. Deze vorm van yoga, wordt ook wel vrij vertaald ‘zon en maan’ genoemd. Deze vorm van yoga richt zich daarom ook op het volledige lichaam en zal zich kenmerken door het aannemen van verschillende houdingen. Het is heerlijk ontspannen en de perfecte aanvulling op bijvoorbeeld een wekelijkse gezichtsbehandeling.

Aerial Yoga

Voor de extreem lenigen onder ons, is deze vorm van yoga een absolute aanrader. Waar je normaliter gewend bent om op de grond met een matje je oefeningen uit te voeren, is dat bij deze vorm van yoga niet het geval. Bij aerial yoga, verruil je namelijk het welbekende yoga-matje op de grond, voor de doeken die zijn bevestigd aan het plafond. Ondanks het feit dat deze vorm van yoga ontzettend populair is, is het niet verstandig om hier als beginner direct mee te beginnen. Wel zorgt deze vorm van yoga ervoor, dat je werkt aan je lenigheid en balans. Doordat je in de lucht ‘hangt’ ervaar je een gevoel van vrijheid en rust.

Welke vorm van yoga past bij mij?

Zoals je ziet zijn er allerlei verschillende vormen van yoga. Toch is niet iedereen even geschikt voor iedere vorm. Het is dus vooral een kwestie van doen, om uiteindelijk te kunnen bepalen of de gekozen vorm van yoga iets is wat bij jouw past. Vooral wanneer je begint, dan is het aan te raden te beginnen met Hatha Yoga. Dit is de meest toegankelijk vorm en wordt op ontzettend veel plekken gegeven.

Geef je badkamer een make over

De badkamer, de plek waar we ons dagelijks in begeven. Wel zo prettig dat deze ruimte dan niet alleen praktisch is, maar ook sfeervol. Omdat het  vaak een flinke klus is om de badkamer een volledige make-over te geven, kiezen we er vaak voor om het stap voor stap te doen. Ondanks het feit dat dit natuurlijk een goede manier is om met beperkte middelen aan de slag te kunnen gaan, wordt het natuurlijk een stuk lastiger wanneer je ook de vloer wilt aanpakken. Je ontkomt er dan niet aan om direct je volledig badkamer onder handen te nemen. Omdat een make over van je badkamer best een uitdaging kan zijn, hebben we een aantal tips die het je een stukje makkelijker kunnen maken.

Het budget

De eerste vraag die jij jezelf moet stellen, is wat wil en kun je uitgeven voor een nieuwe badkamer? Misschien heb je jaren gespaard en heb je voldoende geld om eindelijk je droombadkamer te laten plaatsen of leen je geld bij de bank in de vorm van een bouwdepot. In beide gevallen kun je uiteraard gewoon over het geld beschikken, maar is het wel handig te weten hoeveel geld dit nu daadwerkelijk is. Wil je alles met spaargeld doen, dan weet je uiteraard precies wat je hebt. Wil je of ben je genoodzaakt om geld te lenen, dan is het zaak zo snel mogelijk met de bank in gesprek te gaan om samen te kijken wat de mogelijkheden financieel nu voor jou zijn.

Het type badkamer

Nu je weet wat je budget is, kun je op zoek naar een geschikte badkamer. Het fijne, maar ook vaak lastige aan een badkamer is, is dat alles maatwerk is. bijna geen badkamer is natuurlijk qua afmetingen hetzelfde, waardoor het altijd ontzettend specifiek blijft en alles op maat moet worden gemaakt. Uiteraard geldt dit niet voor het toilet en ook niet voor de douche zelf. Een eventuele douchewand daarentegen dus wel. Wanneer je uiteindelijk weet wat je wilt, is het belangrijk verschillende winkel langs te gaan en allerlei soorten badkamers met elkaar te vergelijken. Net zoals we onze zorgverzekeringen vergelijken om te kijken waar de prijs/kwaliteit verhouding het beste is, is het ook aan te raden om dit met de badkamer te doen.

Vloerverwarming

Als je een nieuwe mortex vloer in de badkamer laat plaatsen, dan is het zeker een overweging om eens te kijken naar vloerverwarming. Vooral in de wintermaanden is het natuurlijk heerlijk wanneer je de badkamer binnenstapt en de vloer is lekker warm. Wel dien je er rekening mee te houden dat dit ervoor zorgt dat je badkamer een stuk duurder wordt, dan je misschien vooraf had begroot. Uiteraard is dat niet heel erg, tenminste wanneer je nog wat speling hebt qua budget. Heb je dit niet, dan is het goed te kijken welke aanpassingen je in plaats daarvan zou kunnen doen. Het kan zijn dat je nu voor een prachtige luxe douche gaat, terwijl enkele honderden euro’s minder ook prima is. Door concessies te doen, kan het heel goed zijn dat je uiteindelijke voldoende budget vrijspeelt om toch vloerverwarming te kunnen laten plaatsen.

Tips voor het kopen van een nieuwe radio

Als je op zoek bent naar een nieuwe radio, voor in je auto, voor thuis of op kantoor, zijn er een paar dingen die je in gedachten moet houden om ervoor te zorgen dat je de beste radio koopt. In dit artikel geven we enkele tips over waar je op moet letten bij de aanschaf van een nieuwe radio. Omdat het aanbod zo gigantisch is, is het best een hele opgave om een geschikte radio te kunnen vinden. Helemaal wanneer je niet over de juiste (technische) kennis bezit. Wel is het goed te kijken hoe zuinig je nieuwe radio is. In de huidige wereld waarin we ons steeds bewuster worden dat we de CO2 uitstoot moeten verminderen, is je contract voor energie vergelijken een verstandig om te kijken of je niet teveel betaald en of je groene stroom krijgt.

Welk type radio kies je?

Er zijn twee type radio’s: analoge en digitale radio. Elke soort heeft verschillende voor- en nadelen, dus het is belangrijk om te beslissen welk type het beste bij jou past voordat je  een beslissing maakt. Analoge radio’s zijn eenvoudiger te gebruiken en hebben meestal, wanneer ze draadloos zijn een betere accu. Echter, is het zo dat ze maar één signaal tegelijk kunnen ontvangen en de kans op storing en ruis een stuk groter is. Digitale radio’s daarentegen, kunnen meerdere stations ontvangen en hebben een helderder geluid. Ze zijn ook eenvoudige te connecten met andere apparaten, zoals smartphones. Uiteindelijk, is de keuze van afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren. Als je kiest voor gemak en een lagere prijs, dan kies je voor analoog. Wil je een beter geluid en meerdere opties? Kies dan voor een digitale radio.

Je budget

Als je een nieuwe radio wilt kopen, is het belangrijk om te bepalen hoe hoog je budget is. Dit bepaalt namelijk welke opties er voor jou beschikbaar zijn en waar je uit kunt kiezen. Als je bijvoorbeeld een kleiner budget hebt, kun je misschien kiezen voor een simpele radio. Aan de andere kant, als je bereid bent om wat meer uit te geven, kun je kiezen voor een radio met meer functies en mogelijkheden. Wanneer je weet hoeveel je budget is, kun je gericht gaan shoppen en de verschillende opties vergelijken. Zo vind je uiteindelijk de geschikte radio passend bij zowel je wensen als je budget.

Test de verschillende radio’s uit

Geen enkele radio is hetzelfde. Het is dus ontzettend belangrijk dat je niet alleen op basis van prijs en beschrijving je keuze maakt, maar ook gewoon eens een kijkje gaat nemen in de winkel. Op die manier kun je namelijk goed de verschillen horen en kun je op basis van de geluidskwaliteit bepalen welke radio voor jou het meest geschikt is. Het kan dus heel goed zijn dat je online een model hebt gevonden, die uiteindelijk wanneer je hem in het echt ziet en ook het geluid van de radio luistert, ineens toch niet meer zo goed is als dat je had gedacht.

Dit is waarom jij naar radio zou moeten luisteren

Zit jij met enige regelmaat in de auto, dan is de kans vrij groot dat je naar de radio luistert. Niet alleen tijdens de langere stukken is het heerlijk ontspannen, maar ook voor wat kortere rit is het natuurlijk wel zo gezellig dat er wat muziek te horen is. Kortom, reden genoeg om tijdens het autorijden de radio aan te zetten. Toch geldt dit niet alleen voor in de auto, ook thuis is het namelijk heerlijk ontspannen en uiteraard ook gezellig om de radio aan te zetten. Vooral wanneer je alleen thuis bent, is het natuurlijk niets aan dat het helemaal stil is. Luister jij weinig tot geen radio, dan is het tijd om hier verandering in te brengen.

Luisteren naar de radio is gezellig

Wanneer je iedere ochtend in je auto stap onderweg naar je werk, is het natuurlijk wel zo gezellig dat je wat muziek of geklets om je heen hoort. Vooral wanneer je een flink stuk moet rijden, is volledige stilte niet bepaald gezellig. Niet voor niets luisteren er daarom zo ontzettend veel mensen naar de radio. Zowel in de auto als thuis. Zo hoor je niet alleen de allerleukste liedjes, maar wat dacht je van de verschillende discussies die op de radio te horen zijn. Heb je nu geen radio in de auto, dan is het goed om er wel één te kopen. Voor minder dan 50 euro heb je namelijk al een prima model. Heb je nu een nieuwe auto gekocht die je hebt gefinancierd met een persoonlijke lening, dan hoef je je daar natuurlijk geen zorgen over te maken.

Je bent altijd op de hoogte van het laatste nieuws

Of je nu thuis bent of onderweg, het luisteren naar de radio zorgt ervoor dat je altijd als eerste op de hoogte bent van het laatste nieuws. Niet alleen hoor je minstens ieder uur het nieuw, maar wordt je ook direct op de hoogte gebracht wanneer er onverwachts iets gaande is in het land. Ook hoor je of er eventueel files zijn op de route waar jij langs rijdt. Kortom, ontzettend handig dus! Ook voor thuis is het natuurlijk het perfecte medium om zonder televisie te hoeven kijken op de hoogte te blijven van alles wat er in het land en de wereld speelt.

Niet iedere keer dezelfde muziek

Of je nu een CD in je auto of thuis luistert of je maakt gebruik van een streamingdienst, in beide gevallen hoor je natuurlijk regelmatig dezelfde muziek. Een CD speelt zichzelf iedere keer opnieuw af en ook wanneer je gebruikmaakt van een streamingdienst zul je zelf een playlist moeten samenstellen met je favoriete muziek. Wanneer je naar de radio luistert, hoor je allerlei verschillende soorten muziek. Zo kan het zomaar zijn dat ineens tussen de muziek van tegenwoordig één van je favoriete ‘old school’ platen voorbij komt van ABBA of één van de vele andere golden oldies uit die tijd. Kortom, radio luisteren heeft dus allerlei verschillende voordelen.

Operatieve ingrepen die goed aansluiten bij gewichtsverlies

Voordat je onder het mes gaat, wil je uiteraard eerst alles hebben geprobeerd op het gebied van diëten. Het kan echter altijd zo zijn dat bepaalde hardnekkige zones maar niet vetvrij willen worden. Of dat je na het afvallen met overtollige huid te kampen hebt. In dat geval zou je voor cosmetische chirurgie kunnen kiezen. We vertellen wat meer over de mogelijkheden.

Buikwandcorrectie na gewichtsverlies

Als je al flink wat kilo’s bent verloren, dan merk je al snel dat de huid niet meer terug rekt naar de staat waarin die ooit was. Die slappe huid is helaas niet te voorkomen, het is een logisch gevolg van de strijd tegen overgewicht. Ook na zwangerschap kun je overigens dit perikel ervaren, en sowieso zal de huid door de jaren heen slapper worden. Je kunt in dit geval kiezen voor abdominoplastie.

Dit is een buikwandcorrectie waarbij spieren opnieuw aangespannen worden, waardoor de buikwand strakker wordt. Daarnaast wordt indien nodig ook overtollige huid en zelfs vet verwijderd. Om deze ingreep te ondergaan is het overigens belangrijk dat je fysiek en mentaal in goede conditie bent. Laat je hiervoor adviseren door een gevestigde kliniek. Bijvoorbeeld Wellness Kliniek in Genk, die inzet op de beste chirurgen en meest veilige technieken. Zij informeren je tot in de puntjes en voeren de operatie pas uit als jullie zeker weten dat deze ingreep perfect bij je aansluit.

Liposuctie bij plaatselijke vetophoping

Ben je al lange tijd aan het diëten, maar blijft net op dat ene plekje hardnekkig vet opgeslagen zitten? Dat is geen onbekend probleem, want veel dames hebben last van extra vet bij bijvoorbeeld de buik, heupen of de binnenkant van de benen. Gelukkig is dat op te lossen met liposuctie. Mocht je overigens overgewicht hebben, dan is het aan te raden om eerst (onder begeleiding) af te vallen.

Liposuctie is dus echt bedoeld voor mensen die vet op bepaalde plekken niet kunnen verliezen door middel van gezond eten en bewegen. Een dergelijke vetophoping komt vaak voort uit hormoonschommelingen of erfelijke eigenschappen. Wat nog wel belangrijk is om te weten, is dat het niet werkt als je last hebt van lymfoedeem (vochtopstapeling). Ook hier geldt weer: laat je informeren door een gevestigde kliniek. Kijken we naar de liposuctie prijs, dan zie je dat die meestal per symmetrische zone gaat.

Borsten verstevigen en/of vergroten na afvallen

Wie flink wat gewicht heeft verloren zal vast gemerkt hebben dat de borsten ook geslonken zijn. Deze bestaan immers uit vet. De een ziet ze al snel een of meerdere maten kleiner worden, terwijl de ander vooral last heeft van slappe borsten – of een combinatie van deze twee. Ook hier is met chirurgie iets aan te doen.

Je kunt kiezen voor een borstvergroting met implantaten, en daarnaast behoort ook de borstvergroting met eigen vet tot de opties. Hierbij wordt vet uit het lichaam gehaald middels liposuctie (je kunt liposuctie en borstvergroting dus ook combineren). Het vet wordt gezuiverd en vervolgens geïnjecteerd in de borsten, ook wel lipofilling genoemd. Hierbij worden de borsten steviger en kunnen ze maximaal één cupmaat vergroot worden.

Maagverkleining bij overgewicht

Kom je er met behulp van diëten écht niet uit. Lukt het je niet om af te vallen omdat het je op geen enkele wijze lukt om van ongezonde snacks af te blijven? Heb je last van diabetes en staat dat ook in de weg om af te vallen? Als je ondanks herhaaldelijk diëten geen succes hebt geboekt, dan zou je een maagverkleining kunnen ondergaan. Mogelijkheden zijn de gastric sleeve en gastric bypass (deze heeft vaak de voorkeur als je ook last hebt van je verteringsstelsel).

Een gespecialiseerd arts kan je adviseren wat het beste bij je past. Houd er wel rekening mee dat je bij deze operaties je levensstijl drastisch dient te veranderen. Je maag kan minder voedsel opnemen en (het opvolgen van) het herstel van een dergelijke operatie neemt toch wel een flinke tijd in beslag. Wel zal je al snel zo’n 70% tot 80% van je overgewicht verliezen. Voordat je een maag verkleinende ingreep overweegt, raden we je uiteraard wel aan om eerst proberen af te vallen door middel van voedingsadvies en dieet.

Is koosjer vlees hetzelfde als halal vlees?

Als je een bepaald geloof volgt, zitten daar regels aan verbonden waar je je aan moet houden. Zo ook bij het jodendom en de islam. Een van de regels heeft betrekking op eten. We leggen je de verschillen en overeenkomsten uit tussen koosjer en halal vlees.

De regels van het geloof

Op de verpakkingen in de supermarkt heb je het misschien wel eens zien staan, een halal of koosjer keurmerk. Een halal keurmerk staat op vlees dat is geslacht volgens de regels van de Koran. Bij het Jodendom gelden er bepaalde spijswetten waar het vlees aan moet voldoen. Dit wordt koosjer genoemd.

Halal vlees

Halal betekent dat het dier op een bepaalde manier is geslacht. Deze regels staan in de Koran. Zo moet het bloed verwijderd zijn en mag het dier geen pijn lijden tijdens het proces van het slachten. Tijdens het slachten wordt Allah aangeroepen en spreekt de Imam een zegening uit over het dier.

Ook mogen bepaalde dieren niet gegeten worden. Het vlees mag niet afkomstig zijn van carnivoren, spontaan gestorven zijn of een varken zijn.

Koosjer vlees

In het jodendom gelden spijswetten. Het eten wat hieraan voldoet noemen we koosjer. Die dieren moeten op een speciale manier geslacht worden. Zo moet al het bloed weggehaald worden en de messen die gebruikt worden moeten recht en heel scherp zijn.

Ook bij het jodendom mogen bepaalde dieren niet gegeten worden. Zo mogen ze geen kamelen, varkens, hazen, paling, garnalen en kreeften eten. Wat wel koosjer is zijn alle dieren met gespleten hoeven en die herkauwen, zoals bijvoorbeeld runderen, schapen, geiten en herten.

Ander voedsel

Niet alleen heeft halal en koosjer betrekking op vlees, maar ook op andere voeding. Zo mogen er geen snoepjes of pudding gegeten worden waar gelatine in zit. Gelatine is namelijk ook afkomstig van varkens.

Bij de islam is het bijvoorbeeld ook niet toegestaan om alcohol te drinken. Dit is niet halal, maar haram. Bij het jodendom mag dit in sommige gevallen wel. Bij feestdagen zijn alleen koosjere wijnen toegestaan. Andere alcoholhoudende dranken zijn buiten rituelen wel toegestaan.

Overeenkomsten en verschillen

Er zitten dus veel overeenkomsten tussen halal en koosjer vlees. Toch wordt er vooral bij halal vlees vaak twijfels getrokken of het wel echt halal is. Zeker als het in de supermarkt verkocht wordt. Daarom gaan moslims vaak naar specifieke halal slagers. Zo weten ze zeker dat het lamsvlees halal is wat ze kopen.

Een overeenkomst tussen beide geloven is dat varkensvlees ten boze is. Dit mag niet gegeten worden. Dus ook producten waar gelatine in zitten, zoals snoepjes of pudding, mogen niet gegeten worden. Er zijn genoeg winkels of webshops waar je specifiek halal voedsel kunt bestellen.

Fusha Halal is daar een goed voorbeeld van. Ze verkopen verschillende soorten halal vlees en ook genoeg halal snacks. Ze zijn erin gespecialiseerd en hebben een transparante voedselketen. Ze werken samen met lokale boeren en weten precies waar het vandaan komt en hoe het vlees gemaakt wordt. Zo weet je zeker dat het vlees geheel halal is en dat je restaurant kwaliteit thuis kunt behalen!

Huid verbeteren voor snellere baardgroei, tips!

Op zoek naar tips voor baardgroei of om je baard te verzorgen? Lees dan zeker verder. We vertellen je graag meer hierover.

Een mooie baard begint met een goede verzorging. Dit klinkt logisch, maar toch is het lang niet bij iedereen bekend. Te vaak nog zie je in het straatbeeld mensen met een onverzorgde baard lopen. Zonde, want je baard verzorgen is heel makkelijk. Een verzorgde baard oogt niet alleen veel mooier, maar voelt ook voor jezelf veel lekkerder. De haren worden zachter, je hebt geen droge huid meer onder je baard en je voorkomt wondjes met het bijwerken van je baardlijn. Al deze onderwerpen behandelen we in dit artikel: Huid verbeteren voor snellere baardgroei, tips!

De basis voor baardverzorging in huis halen

Een ervaren baardman weet precies wat hij nodig heeft. Van olie en balsems tot trimmer en baardroller. Maar als je net begint met je baard te verzorgen, dan weet je vaak nog niet wat je precies nodig hebt. Om direct goed te starten is het aan te raden om een baard groei kit te kopen. Hoewel sommige mensen sceptisch zijn, zullen veel mannen aangeven dat een baard groei kit zeker effect heeft. Baardgroei olie is daarbij essentieel, maar ook verzorgingsproducten voor de huid zijn nodig. Verder vind je in zo’n kit een baardkam en een baard schaartje. Want een mooie volle baard vereist wel wat trimming!

Je baard laten groeien

Niet alle haartjes groeien even snel en ook niet alle mannen hebben direct een mooie baard. Voor veel mannen zal het proces van een baard groeien ongeveer zes weken in beslag nemen. Tijdens deze periode is het belangrijk dat je de juiste verzorgingsproducten dagelijks of om de dag gebruikt. Afhankelijk van jouw baard en huidtype kan dit voor jou anders zijn, maar in de regel zullen veel mannen dit aanhouden. Trimmen zul je ongeveer één tot twee keer per week doen. Je begint met een korte stand van ongeveer twee tot drie millimeter. Merk je dat je al een mooie volle stoppelbaard begint te krijgen, stel dan je trimmer hoger in. Dit herhaal je tot je op een goede gewenste lengte komt. Is je baard eenmaal volgroeid, dan blijf je dus trimmen, bijknippen en uiteraard verzorgingsproducten gebruiken.

Voed de huid en je baard!

Lukt het bij jou niet om een mooie baard te krijgen? Ondanks verzorging en trimmen zie je weinig verschil? Dan kan het zijn dat je huid de voedingsstoffen niet goed opneemt. Je kunt dan een baardroller of derma roller gebruiken. Zo’n roller zorgt ervoor dat de huid beter open komt te staan en voedingsstoffen uit de verzorgingsproducten kan opnemen.

Baardkam gebruiken

De huidverzorging is essentieel, maar als je eenmaal een mooie volle baard hebt, zul je deze ook moeten verzorgen. Net als je hoofdhaar zul je dagelijks willen kammen. Je haalt vuil uit je baard en zorgt dat deze mooi in model komt. Een goede tip: kam je baard met een houten kam, dit bevalt de meeste mannen het beste. Een plastic of metalen kam kan te hard zijn en schade aan huid en haar teweegbrengen. Bovendien is een houten kam duurzaam. Je koopt een speciale kam voor je baardverzorging. Evenals een speciale shampoo en conditioner. De conditioner is echter geen alternatief voor een goede baardolie of balsem. Deze zul je altijd voor de optimale verzorging aanbrengen. Bovendien versterkt dit de tone van je baard.